Mindfulness para hacer ¡Click! desde pequeños

Un álbum ilustrado para iniciarse en la etapa del autoconocimiento desde una temprana edad

La historia de este cuento está forjada en una serie de valores que se cultivan en la práctica de Mindfulness y que nos lleva más allá de la inmediatez con la que vivimos lo cotidiano. Da la sensación de que la prisa hoy se ha colado en nuestras vidas como valor y no como lo que debiera ser: algo reservado a determinados momentos puntuales.

Aprender a observar nuestra mente momento a momento es una capacidad que todos tenemos y que podemos entrenar gracias a Mindfulness para hacer del presente el lugar más cálido que habitamos. ¿Te imaginas aprender a relacionarte con tu mente como si fuera una parte más de ti? Esta historia que acontece no tiene edad, pero sí inicio en una etapa de la vida: la infancia como la mejor de las etapas para iniciarse en este proceso de autoconocimiento de mente, cuerpo y emoción.

‘Click’, ilustrada por Adrie Tejero, es una obra de la autora riotinteña Marta Martín que propone una didáctica herramienta para, desde niños, aprender a relacionarnos con nuestra atención y tener más conciencia del entorno y de nosotros mismos.

Pabilo Editorial